(1) 永恆的主宰
(詩篇90:1-17[第1-2節])

(2) 今時到永遠
(詩篇90:1-17[第1-6節])

(3) 活在神面前
(詩篇90:1-17[第7-11節])

(4) 憂愁變喜樂
(詩篇90:1-17[第12-15節])

(5) 盼望在乎神
(詩篇90:1-17[第16-17節])

(6) 智慧的人生
(詩篇90:1-17[總綱])